RADIANCE
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VITALITY
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EASE
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RADIANCE 〰️ VITALITY 〰️ EASE 〰️
MAGIC MORNINGS
MAGIC MORNINGS ist eine Fusion aus Kundalini, Vinyasa & Meditation mit dem Ziel, dich und deine Energie innerlich perfekt für den anstehenden Tag auszurichten.
Die perfekte Mischung, um all deine Körper zu aktivieren: Deinen Energie, emotions und physischen Körper werden wir mit Hilfe von dynamischen Bewegungen, Atemarbeit, Visualisierung, Meditation & Mantren harmonisieren.
Jedes Set wird dabei in Harmonie mit der aktuellen Energie kreiert: Wir starten unsere Praxis am Neumond und enden zum übernächsten Vollmond.
Wir werden in den 7 Wochen durch die 7 Chakren wandern und diese mit gezielten Übungen adressieren und aktivieren.
MAGIC MORNINGS ist ein Raum für dich, um mehr Lebendigkeit, Vitalität, Lebensfreude, Liebe und innere Verbindung mit dir zu kultivieren.
ABOUT KUNDALINI YOGA:
Kundalini Yoga ist eine hocheffektive Praxis, daher wird sie auch “Yoga for the housekeeper” genannt. Also das Yoga für die Menschen, die sich ein extraordinäres Leben erschaffen möchten, ohne dabei ihr “normal life” aufzugeben. Kundalini Yoga ermöglicht es uns, in kürzester Zeit unseren mentalen Zustand zu verändern und in eine andere Frequenz oder Energie einzutauchen.
Kundalini Yoga unterstützt, das Nervensystem auszugleichen, mehr Vitalität & Lebenskraft zu kultivieren. Auf feinstofflicher und spiritueller Ebene hebt Kundalini Yoga deine Frequenz und Strahlkraft an.
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Jeden Mittwoch Morgen gemeinsam die Frequenz anheben.
Magic Mornings hilft dir dabei, deine Chakren auszugleichen, dein Nervensystem zu entspannen und dich gleichzeitig energetisiert und vital zu fühlen.
Let’s make wednesday morning your favourite morning of the week ❤️🔥 -
〰️ Für alle, die ihr Nevernsystem stabilisieren und sich mehr Vitalität und Lebenskraft wünschen
〰️ Für alle, die neugierig sind, was Kundalini Yoga ist
〰️ Für alle, die ihre Kreativität & Strahlkraft aktivieren möchten
〰️ Für alle, die bereits regelmäßig Kundalini Yoga praktizieren
〰️ Für alle, die sich mehr Resilienz, Kraft & Fokus im stressigen Alltag wünschen
〰️ Für alle, die eine regelmäßige Meditationspraxis etablieren oder erweitern möchten
〰️ Für alle, die sich dem Fluss des Lebens hingeben möchten
〰️ Für alle, die in einer liebevollen Gemeinschaft wachsen und voneinander lernen möchten
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Alle Techniken sind darauf ausgelegt, das Nervernsystem zu stabilisieren und je nach Set an einem spezifischen Chakra zu arbeiten und dieses zu aktivieren.
Du wirst verschiedene Kriyas kennenlernen, diese Bestehen meist aus einer Mischung aus fließenden Bewegungen, Mantren, Atemübungen & Meditation. Meist baue ich davor oder dazwischen Elemente aus dem Vinyasa mit ein, um deinen physischen Körper zu aktivieren, mobilisieren & stärken, sodass er auf die Kriyas vorbereitet wird.
Anwendung unterschiedlichster Praktiken:
- Vinyasa Yoga
- Pranayama
- Kundalini Kriyas (welche speziell darauf ausgerichtet sind, das Nervensystem zu beruihgen und dein Herz zu öffnen)
- Mantren
- Infos zur aktuellen kosmischen Energie (wenn passend)
Du lernst durch Selbsterfahrung, wie du dein Nervensystem regulieren und deine inneren Zustand verändern und somit mehr Wohlbefinden & Ausgeglichenheit im Alltag kultivieren kannst.
Alle Termine auf einen Blick
Termine
Jeden Mittwochmorgen 8:00 - 8:45am
Start: Mittwoch, 8.05.2024
Ende: Mittwoch,19.06.2024
Insgesamt 7 Termine
Du kannst entweder vor Ort in München im The Brave Space oder bei dir zu Hause online teilnehmen.
Alle Sessions werden aufgenommen und du hast die Möglichkeit, diese nachzuholen oder nochmals zu üben. Ich empfehle dir sogar, die Videos zu wiederholen.
Preise
Vor Ort im Brave Space, München 178€ *limitierte Plätze
Online live: 124€
Inklusive:
- 7x gemeinsame live Praxis für 45 - 60 Minuten jeden Mittwochmorgen
- Zusendung der online Videos zum Üben zu Hause oder falls du mal an einem Termin nicht in München sein solltest. Somit kannst du die Klassen so oft praktizieren wie du möchtest.
- Playlists zum Üben für zuhause
- Community für Austausch & Fragen
Limitierte Plätze für vor Ort
Alle Zahlungen sind final, keine Stornierung möglich
ABOUT
Katharina Holl
Hi, ich bin Katha, Systemische Coach, Wirtschaftspsychologin, Achtsamkeitstrainerin & Yoga Lehrerin. Ich schöpfe aus jahrelanger Arbeit im Bereich Coaching und Yoga mit Gruppen und 1:1.
Es ist meine Vision, mutige Orte der Inspiration, Liebe & Verbundenheit zu kreiren.
