Newsletter von 4.02.2022
Hello Lovely,
Während ich diese Mail schreibe, sitze ich in einem wunderschönen Café in Mazunte, Mexico, bei 32 Grad, mit einer leichten Brise, Blick aufs Meer und einem Matcha Latte neben mir. Gerade habe ich noch Coachings mit Blick aufs Meer gegeben.
FULLFILLING ALL CLICHES!
Klingt alles ganz toll, ist es oft auch. Aber ganz oft auch nicht.
Was ich aus dieser Reise über mich, die Liebe und die Vergänglichkeit gerade lerne, möchte ich mit dir teilen.
Für mich ist Mexiko seit den letzten 6 Jahren zu meinem "Go-To-Escaping-the-cold-Programm" geworden. Meistens fühlt es sich an, wie nach Hause kommen.
(Mit Ausnahme der letzten beiden Jahre)
Eine der befreitesten, mit Leichtigkeit erfüllte Zeit, in der ich Yoga unterrichtet und die Sonne, das Meer, das Leben genossen habe. zeit für mich und mit mir.
Genau so sollte es dieses Jahr auch sein.
Aber irgendwie ist es anders.
Ich bin krank geworden (Übelkeit, Covid), der Ort Mazunte hat sich seit den letzten 3 Jahren enorm verändert, Unterkünfte finden ist no fun (Unterkünfte mit Madern im Schlafzimmer, der Ort ist bekannter geworden und Unterkünfte sind ausgebucht)
(während ich das schreibe, schäme ich mich dafür, so viel Negativs in einem Satz über das Land in das ich mich verliebt habe, zu schreiben!)
Und:
Mein Partner und ich vermissen uns sehr, sehr sehr!
Dann stelle ich mir die Frage:
Warum kann es gerade nicht einfach nur leicht sein, warum fühle ich mich nicht so, wie vor 3 Jahren?
Was mir persönlich hilft, ist genau das, was ich in meinen Coachings und Online Programmen lehre:
Egal wo ich bin, ich kann auf meine Tools zurückgreifen, welche die Heilung meines Körpers unterstützen und mich bei mir "zu Hause" und wieder in meiner Kraft fühlen lassen.
Genau deshalb bin ich ein so großer Fan von gesunden Routinen
(welche jede und jeder ganz individuell für sich herausfinden kann) und habe das Programm Healthy Routines kreiert, welches ganz sicher bald wieder angeboten wird.
Für mich bedeutet das (unter anderem):
- Öl ziehen
- Kundalini
- Meditieren
- Journaling
Was ich mit meinen KlientInnen im systemischen Coaching erarbeite, wende ich auch für mich an:
Der erste Schritt ist:
Anerkennen was ist.
Anstatt dagegen anzukämpfen, ist Akzeptanz ein Schlüssel.
Anstatt krampfhaft zu versuchen, diese Zeit vor 3 Jahren nochmal zu durchleben, erkenne ich an, dass die Situation eine andere ist.
Ich habe mich verändert.
Mein Wesen, meine Wünsche und meine Lebenssituation.
Zweiter Schritt:
Was kann ich daraus lernen? (Was ist das Positive daran?)
Anstatt gegen die große Sehnsucht nach meinen Partner anzukämpfen
(wie ich es in der Vergangenheit immer getan habe, um möglichst autonom und frei zu bleiben), sehe ich die Schönheit darin. Und erkenne an, ich habe mich verändert.
Es ist für uns beide eine sehr rührende und verbindende Erfahrung, dass wir uns gegenseitig so sehr vermissen, dass es schmerzt.
Wie schön, dass ich nun, 3 Jahre später in der Lage bin, eine solche Beziehung zu führen und mich diesen Gefühlen hingeben kann. Mir erlaube sie zu fühlen.
Welch ein Geschenk zu wissen, dass wir es beide miteinander gerade sehr viel schöner fänden. Wir sehen es als Geschenk, dass wir uns in dieser Zeit in dieser Form wieder neu kennen lernen dürfen.
Außerdem:
Für mich ein friendly Reminder an Panta Rhei des griechischen Philosophen Heraklit:
Panta Rhei (griech.): Alles fließt.
„Niemand kann zweimal in denselben Fluss steigen, denn alles fließt und nichts bleibt. Alles ist in Bewegung."
Die bittere Erkenntnis: Alles ist vergänglich.
Was bleibt? Der gegenwärtige Moment.
Um es mit Naval Ravikants Worten zu sagen:
"Your life is a firefly blink in a night. You're here for such a brief period of time. If you fully acknoledge the futility of what youre doing, then I think it can bring great happiness and peace, because you realize this is a game. But it's a fun game. All that matters is you experience your reality as you go through life. Why not interpret it in the most positive possible way?
Keeping death on the forefront and not denying it is very important."
Why not interpret it in the most possible way?
I will sit back and enjoy the ride :) Feeling all the feelings. Never not learning.
Es hat mich nun ein wenig Überwindung gekostet, diese persönlichen Gedanken zu teilen.
Falls du bis hier hin gelesen hast:
Vielen Dank für dein Interesse, ich hoffe ich konnte mit diesen Worten eine Unterstützung oder Inspiration für dich sein.
Freue mich wie immer von dir zu lesen und deine Gedanken dazu zu erfahren.
Von Herzen danke an alle, die mir derzeit wegen eines kostenlosesn Erstgesprächs schreiben.
Bis mitte März sind die Slots bereits voll, schreib mir aber gerne und wir finden einen Slot ab 21. März
nach meinem Reset & Radiate Retrat im März - es sind noch ein paar wenige Plätze frei. If you feel the call - join me.
BESOS Y ABRAZO
KATHA
